CrossFit kjenner du kanskje fra TV, Instagram – eller en venn som aldri slutter å snakke om det. Men hva med Functional Fitness? Er det det samme – helt eller delvis? Vi tok en prat med presidenten i Norges Functional Fitnessforbund for å få en forklaring.
Hva er Functional Fitness? 4 kjappe med presidenten i Nor3F Les mer
Yoga har lenge vært kjent for å fremme fleksibilitet, balanse og ro – men i dag er det mange som oppdager hvor effektivt det også kan være som supplement til mer intensiv trening. Løpere, vektløftere og crossfitere inkluderer stadig oftere yoga som en naturlig del av hverdagen, og med god grunn.
Yoga for deg som trener tungt Les mer
Treningsprogram: Påsken betyr ofte noen dager uten de samme rutinene som du har ellers. Har du lyst til å holde deg i gang, selv om du er på hytta, selv om snøen er borte og samtidig som du har masse tid til mat, venner, hygge og rolige timer i solveggen? Vi har laget et fint lite treningsprogram til deg med noen korte økter du fint kan klemme inn mellom påskekrim og vennelag.
Treningsprogram: 3 treningsøkter for påskedagene Les mer
Løpependling er en smart måte å få inn noen ekstra kilometer i hverdagen, samtidig som du sparer tid og slipper å stå i kø med bil. Med riktig utstyr holder du deg komfortabel hele veien fra hjemme til arbeidet og tilbake igjen. Vi har laget en guide med 7 nyttige tips for at du skal komme i gang med løping til jobben.
Løpe til jobben? 7 tips for å komme i gang med løpependling Les mer
Nye regler om hvilke type grips en kan bruke når en konkurrerer i CrossFit Games-sesongen har skapt oppstandelse på CrossFit-blogger og i SoMe-innlegg de siste ukene. Vi tok oss tid til å gå gjennom saken for dere og oppsummere hva som står i reglene, hvilke grips som rammes og hvilke utøvere som må tenke på dette.
Nye Games-regler for grips – hva gjelder egentlig? Les mer
Frog Grips, det australske merket som har tatt verden med storm, er endelig tilgjengelig i Norge! Perfekt for deg som ønsker godt grep om stanga og godt beskyttede hender under trening. Med slitesterke materialer og smart design er Frog Grips laget for å gi maksimal ytelse, enten du løfter tungt eller jobber med gymnastics.
Her får du svar på de spørsmålene vi oftest får om Frog grips.
Et spørsmål vi får ofte er hva FYND betyr og hvorfor vi heter akkurat det?
Fynd er et gammelt norsk ord. Om du slår opp i en solid ordbok vil du finne at det betyr noe i retning av virkningsfullhet, kraft eller soliditet, kanskje i et ord overførbart til å ha trøkk.
Du har kanskje hørt utrykket å gjøre noe med “med fynd og klem”? Det betyr å gjøre noe “med stor iver og innsatsvilje”, akkurat som vi mener en bør gjøre.
Fitnesscamp Scandinavia arrangerer treningscamper for deg som vil bli bedre i CrossFit og Functional Fitness. Kristin Holte, Joakim Rygh og Magnus Frantzen ser nå frem til å tilby sin ekspertise til ivrige utøvere over en tredagers-camp i Oslo 19.-21.januar 2024.
For mer informasjon, eller for å sikre deg en plass på en av Fitnesscamp Scandinavias kommende arrangementer, gå til http://fitnesscampscandinavia.com
Du får selv anledning til å skreddersy hvordan akkurat din camp skal se ut ved å velge foredrag og workshops fra et rikt program.
Functional Fitness Camp Scandinavia – lær av de beste Les mer
Kristin Holte har en karriere godt kjent for de fleste. Åtte år på rad i CrossFit Games fra 2014-2021, Second Fittest Woman on Earth i 2019, Verdensmester i Functional Fitness, vinner av kongepokalen og en hederlig deltakelse i Mesternes mester i 2023.
FYND tok en prat med Kristin om hennes gründersuksess, treningsprogrammet Kriger Training, om å bli mamma og om muligheten for comeback.
Kriger Training – Kristin Holtes treningsfilosofi til alle Les mer
