Uncategorized

Dame som løfter en baby foran seg. Damen har på seg en blomstrete sports-bh.

Trening etter fødsel – hvorfor, når, hva og hvordan?

Trening i forbindelse med svangerskap og fødsel er hot for tiden. Det finnes mange myter, og det er fort gjort at «alle som har født» er eksperter på temaet.

Her vil vi ta opp trening etter fødsel. Vi skal ta for oss de de mest etterspurte temaene og si noe om både helsefordelene og helseutfordringene med trening under og etter et svangerskap.

Kvinne liggende på brystet med hendene plassert i pushups-posisjon ved skuldrene.

Hva betyr FYND?

Et spørsmål vi får ofte er hva FYND betyr og hvorfor vi heter akkurat det?

Fynd er et gammelt norsk ord. Om du slår opp i en solid ordbok vil du finne at det betyr noe i retning av virkningsfullhet, kraft eller soliditet, kanskje i et ord overførbart til å ha trøkk.

Du har kanskje hørt utrykket å gjøre noe med “med fynd og klem”? Det betyr å gjøre noe “med stor iver og innsatsvilje”, akkurat som vi mener en bør gjøre.

Magnus Frantzen med logo for FitnessCamp Scandinavia

Functional Fitness Camp Scandinavia – lær av de beste

Fitnesscamp Scandinavia arrangerer treningscamper for deg som vil bli bedre i CrossFit og Functional Fitness. Kristin Holte, Joakim Rygh og Magnus Frantzen ser nå frem til å tilby sin ekspertise til ivrige utøvere over en tredagers-camp i Oslo 19.-21.januar 2024.

For mer informasjon, eller for å sikre deg en plass på en av Fitnesscamp Scandinavias kommende arrangementer, gå til http://fitnesscampscandinavia.com

Du får selv anledning til å skreddersy hvordan akkurat din camp skal se ut ved å velge foredrag og workshops fra et rikt program.

Bilde av Kristin Holte som løper. Hun har på seg en sports-bh og shorts fra Reebok.

Kriger Training – Kristin Holtes treningsfilosofi til alle

Kristin Holte har en karriere godt kjent for de fleste. Åtte år på rad i CrossFit Games fra 2014-2021, Second Fittest Woman on Earth i 2019, Verdensmester i Functional Fitness, vinner av kongepokalen og en hederlig deltakelse i Mesternes mester i 2023.

FYND tok en prat med Kristin om hennes gründersuksess, treningsprogrammet Kriger Training, om å bli mamma og om muligheten for comeback.

Handlekurv
Skroll til toppen