Hvorfor yoga er bra for deg som trener tungt

Finn den gode balansen mellom styrke og smidighet

Ingunn Selvåg

FYND Blogg Yoga, kvinne gjør yoga i tøy fra Moonchild yogawear

En praksis for kropp og sinn

Yoga har lenge vært kjent for å fremme fleksibilitet, balanse og ro. Vi i FYND merker stadig økende interesse for yoga også som supplement til intensiv og tung trening. Løpere, vektløftere og crossfit-utøvere inkluderer oftere yoga som en naturlig del av treningshverdagen og ting kan tyde på at det er et lurt valg for mange.

De som trener hardt ønsker ofte å gi kroppen det den trenger mellom øktene. Når du løfter tungt, løper langt og pusher grenser i boxen, kan yoga være det som hjelper deg å hente deg inn, holde deg skadefri – og prestere bedre over tid.

Yoga bidrar til:

Bedre bevegelighet og redusert risiko for skader
Økt kroppskontroll og stabilitet
Bedre pust og mental tilstedeværelse – også når pulsen er høy
Raskere restitusjon etter tøffe økter

Det handler med andre ord ikke om å velge mellom styrke og smidighet – men å kombinere dem for bedre prestasjon, helse og velvære.

Skandinavisk yoga med bærekraftig grunnlag

Hos FYND har vi valgt å ta inn yogautstyr med nordisk formspråk og gjennomgående høy kvalitet. Svenske Yogiraj og danske Moonchild Yogawear kombinerer begge funksjonelt design med visuell ro og behagelige farger.

Begge disse yogamerkene bruker bærekraftige materialer og tar bevisste produksjonsvalg – det er bra!

For oss er det også et stort pluss at Yogiraj og Moonchild Yogawear er nordiske merker. Vi har tatt et bevisst valg om å tilby flere produkter fra gode europeiske produsenter og disse to passer godt inn i dette.

🌿 Yogiraj – naturlig støtte for din praksis

yoga - Blogginnlegg portrett 1066x1357 1

Yogiraj er et ledende svensk yogamerke som tilbyr et bredt utvalg av yogautstyr. Her finner du yogamatter, blokker, bolstere, meditasjonsputer og mye mer. Produktene deres er utviklet med mål om god funksjonalitet og bærekraft. Du vil finne yogautstyr som er laget av miljøvennlige materialer som økologisk naturgummi og ull.

Yogirajs utstyr er designet for å støtte en naturlig og bevisst yogapraksis. Det brukes av både nybegynnere og erfarne yogautøvere, i hele Skandinavia. Har du vært på en yoga-retreat så er det mye mulig at instruktørene dine hadde nettopp Yogiraj. Dette er kvalitet som ikke roper, men bare leverer akkurat det du trenger.

🌙 Moonchild Yogawear – Feminint design med omtanke

yoga - Blogginnlegg portrett 1066x1357 1 1

Moonchild Yogawear er et dansk merke som ble grunnlagt i 2015. Det er kjent for sitt feminine og minimalistiske design som er tydelig inspirert av den skandinaviske naturen.

Moonchild tilbyr et bredt utvalg av yogaklær og -utstyr, inkludert yogamatter, blokker og bolstere. Mye av utstyret er laget av bærekraftige materialer som økologisk bomull og resirkulert polyester. Moonchilds produkter er designet for å gi komfort og støtte under yoga, pilates og annen bevegelse, samtidig som de produseres etisk og ansvarlig.

Vi er stolte av å kunne tilby Moonchild til våre trofaste kunder – dette er et kvalitetsmerke som passer fint inn med det vi allerede tilbyr.

Gjør praksisen mer komfortabel og tilpasset deg

Yoga handler ikke om å prestere, men om å møte deg selv der du er, akkurat i dag. I stedet for å presse deg videre, inviterer yoga deg til å lytte innover og kjenne etter – uten å dømme. Dette gjør yoga til et verdifullt supplement til mer målrettet og resultatorientert trening – og et pusterom.

Med riktig utstyr kan du lande bedre i øvelsene, finne roen raskere – og få mer ut av praksisen din.

Bolstere fra både Moonchild og Yogiraj – perfekte for yin og restorative yoga
Yogablokker – ekstra støtte og trygghet i krevende posisjoner
Meditasjonsputer – for en stabil og komfortabel sittestilling
Yogamatter – godt grep og demping, enten du foretrekker rolige bevegelser eller mer dynamiske flows
Pilatesutstyr – for deg som vil styrke kjernen og forbedre kroppsholdningen gjennom presise og kontrollerte bevegelser i en pilatespraksis